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一家三口午餐这样吃,好吃又营养,简单而快捷,半小时就能上桌

有了它再也不用担心菜板有细菌,健康每一天,暖心又暖胃,真棒~


【资料图】

一家三口的小日子惬意而舒服,每天的饭菜也就是居家的普通家常菜,但是营养好,家人喜欢吃最重要。今天和大家分享我们一家三口的午餐,这样做简单好吃又营养还特别的快捷,半小时就能上桌。

居家生活,也就是我们大家的烟火生活,除了一日三餐还是一日三餐,而一日三餐中,我们用到的锅碗瓢盆,刀,菜板等等,各种的工具也很多。记得,有看到报道说因为菜板上的霉菌而生病,这个不是危言耸听。我们经常用到的各种厨房用具和锅碗瓢盆除了放在通风处和定期的煮烫消毒以外,现在有了这种高大上的臻米砧板消毒机,用了之后使细菌无处藏身,厨房用具更加的干净卫生。

这款臻米菜板消毒机,带有2块环保菜板,壁挂台式可以两用,不占地方,可以消毒筷子,砧板,刀具,可以烘干消毒。

切菜用的菜板再也不会看起来湿漉漉,用消毒过的刀具和菜板心里再也没有负担,切什么菜肴都随意而舒服。

切完菜以后,菜板和刀具都归位消毒。今天和大家分享的午餐最简单,有洋葱,西红柿,丝瓜,黄瓜等等,全部切好备用。

凉拌黄瓜木耳的做法:1,黄瓜切片,木耳充分泡发洗净再煮一下,捞出过凉水。2,把大蒜和鲜花椒加盐一起用蒜臼子砸碎。3,把砸碎的蒜泥和鲜花椒倒入碗里加入醋和生抽拌匀,带入黄瓜木耳上即成。

洋葱炒鸡蛋酱:1,洋葱切丝后备用,鸡蛋打散。2,锅里放油,倒入鸡蛋炒熟,再加入豆瓣酱炒匀。3,倒入洋葱翻炒,炒熟后加盐调味,出锅即成。

丝瓜炒青椒:1,丝瓜切滚刀块,青椒切块。2,锅里放入花生油,放入葱末爆香,倒入丝瓜块煸炒,然后撒点水继续煸炒,再加入半勺生抽炒匀。3,加入青椒块煸炒1分钟,加盐调味,出锅即成。

西红柿牛肉汤做法:1,西红柿切块,牛肉切条放淀粉和蛋清抓匀腌渍。2,锅里放入花生油,放入小葱炒香,倒入西红柿块煸炒均匀。3,倒入适量的水煮开,把牛肉条放入煮熟,加盐调味即成。三菜一汤做好了,简单吧,荤素搭配,味道好营养全,全家都喜欢吃,一餐下来全部都吃光。

用完了砧板和菜刀之后,放入刀臻米砧板消毒机中,点击启动键,快慢两档消毒时间,开始工作消毒,一次大约要30分钟或者1小时的时间,还可以自动烘干。360度全方位消毒,4盏紫外线灯珠无汞无臭氧消毒更安全,使细菌无处藏身,消毒完成之后,自动断电,安全又省电。我家刚入手一个,真的很不错,以后的每一餐,健康随行,暖心还暖胃身体更健康。

峰儿话语:

我们很多家庭注意饮食的健康,但是对于砧板的健康却重视不足,以后注重起来,让健康随行。感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

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责任编辑:Rex_19

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