常用的防晒措施有哪些？夏天如何防晒？

夏天如何防晒?

气温渐升，日光强烈，合理防晒不仅关乎美，更是为了您的健康要做的功课!

日光同空气、水一样是万物生长、繁衍生息必不可少的，但不适当的日光暴露的危害性也不容小觑，日光中的紫外线(UV)除了引起皮肤反应，增加皮肤癌的患病几率，还可导致角膜炎、视网膜炎、白内障、眼底黄斑变性、翼状胬肉等，对患有某些疾病和服用某些光敏药物、食物的人群光线照射引起的危害更为明显。另一方面，健康人群若过度防晒或选择了不适当的防晒措施同样也会产生不良影响。

常用的防晒措施有哪些?

01

规避性防晒：室外活动要注意规避紫外线指数(UVI)高的时段(如中午时分、春末夏季)和地点(如高原、海边、雪地、幕墙玻璃周围等)，选择在树荫、建筑阴面活动。

02

遮挡性防晒：遮阳伞、太阳帽和衣物等遮挡。织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层越好。帽檐的边长更好在7.5 cm以上，宜选紫外线防护系数(UFP)

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责任编辑：Rex_16